Word begeleid door gekwalificeerde instructeurs. Afgestemd op jouw wensen en doelen.
Weet je niet zeker welke oefeningen het beste zijn voor jouw doelen? Loop je tegen een plateau of heb je niet het resultaat dat je zoekt? Misschien wil je afvallen en merk je dat je kracht achteruit gaat of wil je juist zwaarder en sterker worden maar kom je meer vet aan dan dat je wilt.
Ben jij ervaren met krachttraining, maar loop je tegen een blok aan? Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Graag werk ik met een gemotiveerde en redelijk ervaren krachtsporter die toch nog iets wil bijleren om weer verder te komen. Ik ben er voor jou om je te begeleiden want fitness is mijn passie!
Met mijn kennis en achtergrond liggen mijn specialisaties in het geven van krachttraining en conditietraining. Graag leer ik jou om functioneel te trainen. Een goede beheersing hiervan zorgt voor meer resultaat én verkleint de kans op blessures. Wanneer ik jou persoonlijk begeleid, leer je welke trainingsvorm bij jou past én leer je de oefeningen op de juiste wijze uit te voeren. Sta je stil met je eigen training? Laten wij samen een nieuwe draai geven aan jouw trainingsschema!
Mijn doel is om jou in te laten zien dat je veel meer kunt dan jezelf vaak denkt. Mijn focus ligt op krachttraining voor vrouwen omdat dit voor ieder doel voordelen heeft. Wees gerust, krachttraining zorgt er niet voor dat je eruit zal zien als een man. Ik laat je graag de voordelen en leuke aspecten van krachttraining zien en zorg voor dat extra duwtje in de rug! Tot snel!
Op mijn 16e begon de interesse in de beweging van het menselijk lichaam en heb ik daar mijn werk van kunnen maken. Al velen sporters heb ik succesvol mogen begeleiden en doe dat nog steeds met veel plezier en hoop ook jou verder te kunnen helpen. Met mijn studie aan de vrije universiteit in Amsterdam als bewegingswetenschapper kan ik mijzelf onderscheiden van anderen. Je kunt mij inzetten voor persoonlijke begeleiding óf duo begeleiding, maar ook voor het opstellen van een voedingsschema of trainen na een blessure.
Mijn specialisaties liggen bij begeleiden van mensen met overgewicht (obesitas), bewustwording van gezonde voeding te creëren en stress & slaap management. Met behulp van persoonlijke begeleiding kijk ik ernaar uit om jou een stapje vooruit te helpen en dat doel te behalen wat je voor ogen hebt! Mijn enthousiasme, motivatie en gezelligheid ontbreken daarbij niet. Ik ben graag jouw stok achter de deur. Let’s go!