Meer dan dertig van de leukste groepslessen. Iedere week, 's ochtends tot s' avonds, voor jong & oud, beginner of gevorderd. De keuze is aan jou.
Bekijk roosterSmall Group Training biedt een intensieve en persoonlijke workoutervaring in een groep van maximaal zes personen. Elke sessie is afgestemd op je niveau, met gerichte aandacht van de trainer. Je werkt samen aan specifieke fitnessdoelen, in een stimulerende en motiverende omgeving.
Krijg individuele begeleiding in een kleine groep.
Elke sessie biedt nieuwe uitdagingen en oefeningen, gericht op jouw doelen.
Werk samen met je team om elkaar te motiveren en te versterken.
Yoga biedt een rustpunt in je drukke leven, met focus op ademhaling, flexibiliteit en innerlijke balans. Deze lessen zijn ontworpen om zowel lichaam als geest te versterken, geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Verlicht spanning in lichaam en geest.
Verhoog je lenigheid en verbeter je lichaamshouding.
Leer luisteren naar je lichaam en bevorder je mentale welzijn.
Een energieke fietssessie die je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau tilt. Fiets op het ritme van opzwepende muziek en verbrand flink wat calorieën.
Versterk je hart, verbrand calorieën en verbeter je conditie.
Houd het tempo hoog met energieke muziek.
Of je nu beginner bent of gevorderde, je past de weerstand aan naar je eigen niveau.
Een intensieve krachttraining op muziek, gericht op het verstevigen van je spieren en het verbranden van vet. Perfect voor iedereen die snel resultaat wil zien.
Werk aan alle spiergroepen in één sessie.
Krachttraining op de maat van motiverende muziek.
Geschikt voor elk fitnessniveau, met aanpasbare gewichten.
Ontdek een dynamische workout waarbij je losgaat op een kickbag. Trap en sla op de maat van opzwepende muziek, terwijl je conditie en kracht verbeteren.
Verbrand calorieën en verbeter je uithoudingsvermogen.
Laat stress los en boost je zelfvertrouwen.
Elke les is anders, met een mix van technieken en oefeningen die je blijven uitdagen en motiveren.
