Fitblog

Lid worden

Superfood Tarwegras: werkt dat echt?

28-03-2014 16:03

Een superfood die de laatste tijd veel aandacht krijgt is tarwegras. Maar hoe gezond is dat nu echt? Tarwegras is hét ingrediënt ter bevordering van de gezondheid. Maar is dat ook echt waar?

Uit gedane onderzoeken naar tarwegras kan geconcludeerd worden dat tarwegras vooral hype is. Tarwegras is qua voedingsstoffen vergelijkbaar met spinazie! Tarwegras bevat wat meer vitamine E en wat meer fosfor. Echter aanzienlijk minder bèta-caroteen, vitamine C, magnesium, calcium en kalium.
Conclusie: tarwegras perfecte aanvulling
Tarwegras is zeker geen slecht of ongezond product. Alleen zijn de bijzondere eigenschappen die aanhangers eraan toeschrijven overdreven. Krijg jij niet voldoende groente en fruit binnen? Dan is tarwegras een goede en makkelijke aanvulling op jouw dagelijks eetpatroon.