Fitblog

Lid worden

Fitblog

Zweet en word slimmer!

07-05-2013 15:01

Mensen die op jonge leeftijd geregeld bewogen, scoren beter op geheugen- en functioneringstesten op hun 50ste dan mensen die zonder sport opgroeiden. Heb je een fit lijf, dan heb je een fitter brein. We schreven het al eerder, maar zweten maakt je gewoon slimmer. Deze, + 3 andere redenen waarom jij intensiever moet gaan sporten. Heb je een fit lijf, dan heb je een fitter brein. Mensen die op jonge...

Arie Boomsma toont elke maand 1 nieuwe oefening

25-04-2013 15:40

Arie Boomsma toont elke maand 1 nieuwe oefening om je workouts verrassend te houden. Net even anders dan gebruikelijk, de zogenaamde speeltuinoefeningen die je aan je trainingen toe kan voegen om je zelf uit te blijven dagen. Deze keer de GRIP SWITCH, een oefening om je grip krachtiger te maken en je coördinatie scherper. Als je de GRIP SWITCH onder de knie hebt kun je het gewicht en je tempo opv...

Onze leden ontvangen 10% korting op runnerskleding van CW-X!

23-04-2013 13:53

Over CW-X CW-X is in Amerika al jaren een gerenommeerd leverancier van kleding voor zowel de recreatieve als professionele runners. Leden van First Class ontvangen een korting van 10% op de aankoop van CW-X sportkleding. De focus bij het ontwerp van het produkt ligt vooral op: • Compressie• Blessurepreventie• Versnelde herstelbevordering • Stabiliteit en ondersteuning (gepatenteerde Targ...

Sporten is investeren in jezelf!

17-08-2012 12:26

We vinden allemaal dat gezond leven belangrijk is. En we doen allemaal ons best om een beetje extra aandacht te schenken aan de dingen die daarvoor belangrijk zijn. Want wie gezond leeft, zit beter in z'n vel. Zo houdt voldoende beweging de spieren en gewrichten soepel, vergroot het uithoudingsvermogen en de weerstand tegen ziekten. Daarnaast is beweging belangrijk om ons hart en bloedvaten in co...